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心衰早预防 生活好质量
发布日期:2023-10-23
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  心力衰竭简称心衰,正在成为我国乃至世界心血管病领域的重要公共卫生问题。随着人口老龄化的加剧,心衰患病率近年来持续升高,五年存活率与恶性肿瘤相仿,而且出院后6个月内再次住院率高达25-40%。国内外心力衰竭治疗和管理指南提出,自我管理和规范化药物治疗是心力衰竭管理的两大基石,院外的自我管理更是重中之重。

  心衰虽然可怕,但可防可治!如何做好心衰的日常管理呢?7大法宝送给大家。

  1.有刻度的水杯—监测饮水量

  心衰患者每天液体摄入总量不超过1500毫升,这里要注意的是,液体摄入量包括饮水和汤、粥、蔬菜、水果等中的水分,并非仅是饮水量。喝水时要小口慢慢喝,少量多次。

  2.电子体重秤——监测体重

  体重增加是心衰加重的最初迹象之一,每日监测体重非常重要,建议每天晨起排空膀胱后测量空腹体重,每日进行对比,若3天内体重突然增加2公斤以上,无论有无不适症状,均应及时就诊。

  3.带刻度的尿壶——监测出量

  有刻度的尿壶主要用来监测尿量,通常稳定的心衰患者尿量应该与入量保持大致平衡。心衰患者要学会自我监测尿量,记录晨起后1天24小时的尿量,如早晨7点到第二日早晨7点,并与饮水量进行对比。如果尿量明显变少,要及时寻求医生的帮助。

  4.控盐勺--监测食盐量

  盐会使额外的液体积聚在体内,造成心衰恶化。很多食物含有隐藏的钠,不吃培根、油炸食品、快餐等。饮食原则为清淡易消化,注意摄入足量的碳水化合物、维生素、无机盐、适量脂肪,戒烟戒酒,少食多餐,避免因饱餐而加重或诱发心衰。

  5.电子血压计——监测血压及心率

  血压、心率的波动是心衰恶化的“晴雨表”。准备一个可以自动显示血压和心率的电子血压计,以方便每天监测生命体征。一般来说,血压较平时显著偏高(>160/100mmHg)或偏低(<90/60mmHg),及静息心率增加≥15次/分或持续的心跳加速>100次/分或心动过缓<50次/分时,应及时就诊。

  6.药盒——监测是否规律服药

  心衰患者常常合并冠心病、高血压、糖尿病等多种慢性疾病,需要服用的药物种类多,并且使用的时间段不同,容易出现错服和漏服现象,建议购买一个大的药盒,提前摆出1周的药量,避免漏服和错服,这对老年患者尤为有效。

  7.记录本——监测病情

  每位心衰患者都应该准备一个记录本,记录每天的用药情况、血压、心率、体重、尿量、饮水量、症状等,坚持记录能帮助患者及家属对疾病进行精细管理,复诊时可作为医生调整用药的依据。

温馨提醒:心衰患者要做好自我管理,包括坚持服药、改善生活习惯、定期复诊、避免可能加重心衰的因素等。如出现短期内体重增加、水肿、呼吸困难、乏力等症状,一定要尽早就诊,以免延误病情引起更加严重的后果。

  咨询电话:0535-5630401

通讯员:魏玮